維霖內科診所推薦：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。

新店維霖診所曹為霖曹為霖醫生：喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。以下8個簡單的飲食策略BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病可樂果超值分享包(原味) | 240 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙但專家稱這些細菌對人類無害。使腸壁發炎、腸道通透性增高只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）維霖診所發現：飲食的品質和免疫力互相關註


吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。因為狗喜愛室外活動輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。年齡：研究發現而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊丁斌煌大夫：對於試過各類減重方式屢屢失敗，乃至自嘲連呼吸、喝


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記者李彥慧／台北報導

隨著預期通膨與升息可能趨緩，下半年來全球股債市強勢回神，七月份境外平衡型基金買氣亦明顯回籠，單月淨申購規模回到百億之上，股債基金則仍呈現淨贖回趨勢，顯示市場前景仍未明朗下，國人還是相當仰賴專業經理團隊的操盤。不過，財富管理業者表示，觀察七月份淨申購前五名的境外平衡型基金，績效表現卻大有差異，其中僅「富蘭克林穩定月收益基金」一檔今年來及近一年有正報酬表現，近兩年超過兩成的報酬率更是五檔平均值的七倍以上，顯見即便同為平衡型基金，投資人還是得做足功課才能穩操勝算！

▲下半年來全球股債市強勢回神，七月份境外平衡型基金買氣亦明顯回籠。(示意圖／翻攝自Pixabay)

財富管理業者進一步觀察，「富蘭克林穩定月收益基金」自新冠疫情爆發來的資產配置發現，經理團隊應對市場變化既快速又精準的反應能力正印證了其優異的績效表現，這檔基金在2020年疫情爆發後伺機加碼股權部位，從四成大幅增持至逾七成，掌握了疫後的強勁復甦行情，而自去年第四季開始基金便顯著減碼股權部位，至今已降至近五成，對照市場表現，恰好正反應了市場的相對高低點。

投資人現在最關心的應該是在近期市場強勢回升下，是否已可安心回到股市投資，富蘭克林穩定月收益基金經理團隊認為，現階段恐仍無法過於樂觀，畢竟聯準會仍以對抗通膨為首要任務，在未來幾個月內應仍會維持升息態勢，不過，看到近期利率波動趨緩倒是好消息，債券投資機會更加明朗且收益也已大幅提升，對於以追求收益為主要目標的投資人而言，是非常好的機會。

▲七月份境外平衡型基金淨申購前五名。（圖／記者李彥慧製表）

持續升息下，景氣趨緩甚至陷入輕度衰退可能難以避免，不過機會總伴隨風險而生，平衡型基金進可攻退可守的優勢誠為波動環境下的優質選擇，眾多平衡型基金內容與表現各異，投資人不妨多花些時間比較挑選，富蘭克林穩定月收益基金優異績效印證經理團隊實力，應不失為投資人的優質首選！

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