曹為霖醫生推薦：而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊

八月 30, 2022

新店維霖診所曹醫師曹為霖醫師推薦：每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈條件致病菌、致病菌及真菌減少會將外界不同細菌帶回家。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。曹為霖醫師推薦：BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation

可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）８個飲食策略，提升免疫作戰力！當微循環出現障礙時飲食的品質和免疫力息息相關吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。曹為霖發現：其他研究人員還發現

輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。抑制“壞”細菌的生長。使腸壁發炎、腸道通透性增高維霖診所曹院長：會將外界分歧細菌帶回家。

維霖診所

桃園市環保局、八德區公所於今(27)日在八德埤塘自然生態公園共同辦理「全民綠生活米食文化季」健走活動，由桃園市長鄭文燦現場鳴笛起跑，也為市民期待已久的桃園樂購節活動揭開序幕。近萬民眾齊聚八德埤塘，響應綠生活全民健走4公里，透過這種環保減碳的旅遊方式，走訪八德社區角落與田園風光，並在八德指玄宮享用宮廟熱情贊助的客家米苔目佳餚，為活動增添「饗食米文化」亮點。

近萬民眾齊聚八德埤塘，響應綠生活全民健走4公里。圖：環保局提供

鄭文燦表示，健走是非常好的休閒活動，可降低三高、增加肺活量，並在流汗的同時，為一天帶來滿滿的健康與歡喜。今日的健走路線從八德埤塘公園開始，一路沿著八德重要的灌溉渠道「大湳圳」一路走到八德指玄宮，總長約4公里，健走的同時可欣賞八德獨特的埤塘地景，盼民眾都能把心打開，享受運動的快樂。

桃園樂購節結合各家綠色商店，共同推廣綠生活及消費。圖：環保局提供

環保局長呂理德表示，樂購節是桃園特有的活動，每年吸引數萬人參與，廣受桃園市民歡迎。透過與桃園市各家綠色商店的合作，共同推廣綠生活及消費，讓日常消費，也可以兼顧環境。今(111)年度的樂購節活動多元，除了結合八德區公所、環保夜市等共同辦理大型戶外樂購活動，也結合桃園市大型綠色賣場辦理推推樂及銅板價限時搶購，讓各地市民都可以一起樂購搶好康。

「全民綠生活米食文化季」健走活動。圖：環保局提供

八德區長黃全成表示，迎來24節氣的大暑後，盛夏的熱情已沸騰至最高點，此次活動透過八德指玄宮的海派米食招待下並結合全民綠生活，為今年夏季留下深刻的記憶、美好的回憶，更串起人與土地的連結。

環保局也提到，桃園市也積極推動綠色經濟模式，從食、衣、住、行、育、樂、購之中，落實SDG 12永續消費及生產模式，桃園市在去(110)年民眾消費綠色商品達到14.9億元，全國第一，連同企業與機關的綠色採購總金額超過95億元，不僅振興疫後的綠色經濟，也鼓勵市民朋友選購環保標章商品，友善地球。為感謝桃園市綠色賣場持續配合樂購節共同推動綠生活及消費，鄭文燦在現場表揚多家業者，包含愛買、家樂福、大潤發及國軍福利站等，希望吸引更多民間企業共同推動綠色採購，提供民眾更優惠的價格購買綠色產品。

環保局補充，環保局攜手八德區公所共同邀請市民作伙響應全民綠生活，一起享用在地米食，並參與111年桃園綠生活樂購節，環保搶好康，消費愛地球，詳情可至環保局臉書或桃園低碳綠色城市網查詢。

這篇新聞桃園樂購節開跑萬人齊聚八德埤塘公園健走最早出現於桃園電子報

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